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    <title>嗨游，让我追逐自由！</title>
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        <li class="active">
            <a href="./help1.html">关于游泳</a>
        </li>
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            <a href="./help2.html">关于课程</a>
        </li>
        <li>
            <a href="./help3.html">关于嗨游</a>
        </li>
    </ul>

    <div class="content">
        <h1 class="title">
            关于游泳
        </h1>

        <hr />

        <img src="../img/help1.jpg" alt="">

        <hr />

        <p>Q：每次游泳之前能吃饭么?</p>
        <p>
            A：游泳的时候，吃得过多容易造成腹胀肠胃不适，空腹容易造成血糖过低，会导致缺氧头晕甚至痉挛等情况，比较危险，所以在游泳之前，需有少量进食，或者在正常饮食一小时之后进行游泳都是可以的；
        </p>
        <p>Q：游泳池里一般人多不多啊？</p>
        <p>
            A：每年的夏季是游泳的旺季，对于市区的热门泳池，尤其是周末中午之后，一般的泳池人都不会少。为了达到较好的教学质量，我们建议学员尽量错开高峰时间，例如选择工作日或者周末上午，另外我们积极地开辟不对外开放的小区游泳池；
        </p>

        <p>Q：我非常怕水，小时候被水呛到过，一直有阴影，我能学会么？</p>
        <p>A：我们遇到过许多极端怕水的学员，嗨游的教练有专业的方式帮助您循序渐进地亲近水，认识水的特性，同时我们的教练始终在您身边给您全方位的保护，让您逐步克服心理障碍，提高水性，从此喜欢上水；</p>


        <p>Q：大概要多久我才能学会游泳呢？</p>
        <p>A：学习周期需要视学员自身学习情况与泳姿而定，对于嗨游的学员绝大多数都能在课程内学会，即使出现了课程结束还未学会的情况，平台也是承若包教包会，平台将会采取合适的方式保证每名学员都能成功掌握游泳这项实用而有趣的技能。</p>
    </div>
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                    <p class="title">教练</p>
                    <ul>
                        <li>
                            <a href="./coach1.html">教练公约</a>
                        </li>
                        <li>
                            <a href="./coach2.html">教练之家</a>
                        </li>
                        <li>
                            <a href="./coach3.html">资质说明</a>
                        </li>
                    </ul>
                </div>

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                    <p class="title">政策</p>
                    <ul>
                        <li>
                            <a href="./policy1.html">安全须知</a>
                        </li>
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                            <a href="./policy2.html">退款政策</a>
                        </li>
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                            <a href="./policy3.html">售后政策</a>
                        </li>
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                    <p class="title">公司</p>
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